Pour qui ? Pour quoi ?

La sophrologie, un accompagnement pour tous les moments de vie

​​

Que vous traversiez une période de stress, de fatigue, de changement ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre bien-être, la sophrologie vous offre des outils simples et puissants.

​

• Apaiser les tensions et apprendre à gérer l’anxiété naturellement

• Améliorer votre sommeil sans médicaments

• Poser un nouveau regard sur ce que vous traversez

• Comprendre vos besoins réels

• Retrouver un ancrage intérieur pour avancer avec stabilité

• Booster la confiance en soi au quotidien

• Retrouver calme et clarté mentale

• Stabiliser les émotions et retrouver un équilibre émotionne

• 
  Chaque accompagnement est 100 % individualisé selon votre histoire, vos objectifs, vos besoins.

 

​J’accompagne :

• Les adultes en période de changement personnel ou professionnel

• Les personnes en post burn-out ou en reconversion

• Ceux qui veulent retrouver la paix intérieure et mieux gérer leurs émotions

• Les entreprises en quête de qualité de vie au travail (QVT) et de prévention du stress​​

​​​

​

​

​

​​​​​​

Tarifs des séances

Chaque séance de sophrologie est un espace d’écoute, de détente et d’accompagnement personnalisé.
Nous avançons à votre rythme, avec des exercices concrets et progressifs que vous pourrez réutiliser facilement dans votre quotidien.

​

Séances individuelles – Adultes

• Durée : 1h

• Tarif : 60€ la séance

• Tarif fidélité : 48€ la 6ᵉ séance
  (Idéal pour un accompagnement sur plusieurs séances lorsque l’objectif demande un cheminement dans le temps.)

• Tarif parrainage :1 séance à 48€ pour le filleul et le parrain

​

Séances individuelles – Enfants & Adolescents

• Durée : 45 minutes

• Tarif : 50€ la séance

• Tarif fidélité : 40€ la 6ᵉ séance
  (Séances adaptées à l’âge et aux besoins de l’enfant, dans un cadre doux et rassurant.)

• Tarif parrainage :1 séance à 40€ pour le filleul et le parrain

 

Comment choisir votre accompagnement ?

Une première rencontre permet de définir ensemble votre objectif (gestion du stress, sommeil, émotions, confiance, etc.) et de prévoir un rythme de séances adapté.
Chaque séance vous offre des outils concrets, simples et réutilisables au quotidien.

 

Prenez rendez-vous dès maintenant et commencez votre chemin vers la sérénité.

​Me contacter pour un premier échange gratuit de 10 minutes.​

​

​

​​