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Gérez Votre Stress et Retrouvez la Sérénité
Sophie Rondeau
Sophrologie et Coaching en Gestion du Stress
Vous vous sentez submergé par le stress, l'anxiété ou les tensions du quotidien ? Vous aspirez à plus de calme, de confiance en vous et d'équilibre intérieur ? Je vous accompagne avec la sophrologie pour adulte et adolescent, et des outils concrets pour retrouver bien-être et sérénité durablement.Ou bien, vous avez juste besoin d'une parenthèse dans votre quotidien, offrez-vous une séance de relaxation guidée pour relâcher les tensions.
Votre bien-être, Ma Priorité
Des solutions flexibles et efficaces
En tant que coach spécialisée en gestion du stress, j'associe la sophrologie thérapeutique et le coaching de vie personnalisé pour vous aider à :
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Apaiser les tensions et apprendre à gérer l’anxiété naturellement
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Améliorer votre sommeil sans médicaments
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Booster la confiance en soi au quotidien
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Retrouver calme et clarté mentale
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Stabiliser les émotions et retrouver un équilibre émotionne
Chaque accompagnement est 100 % individualisé selon votre histoire, vos objectifs, vos besoins.
Je vous reçois dans mes cabinets entre Angers et Saumur, à Saint-Barthélemy d'Anjou et Beaufort-en-Vallée.
J’interviens aussi à domicile ou en ligne avec des séances de sophrologie à distance.
Mes approches :
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Respiration consciente et relâchement musculaire
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Visualisation positive pour la confiance
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Exercices de pleine conscience pour le stress
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Sophronisation dynamique pour libérer les blocages
A qui s'adresse cet accompagnement ?
J’accompagne :
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Les adultes en période de changement personnel ou professionnel
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Les personnes en burn-out ou en reconversion
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Ceux qui veulent retrouver la paix intérieure et mieux gérer leurs émotions
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Les entreprises en quête de qualité de vie au travail (QVT) et de prévention du stress
Qui suis-je ?
Je suis Sophie RONDEAU
Sophrologue certifiée et praticienne en coaching bien-être,
J'exerce depuis 5 ans en Anjou, entre Angers et Saumur,
Je propose des séances individuelles ou collectives pour particuliers, entreprises, aidants familiaux et personnes en parcours de soins.
Pourquoi Faire Appel à Moi ?
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Accompagnement bien-être personnalisé
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Outils concrets pour la gestion du stress
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Disponibilité en cabinet ou à distance
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Séances adaptées à tous les niveaux (débutants à initiés)
Prenez Soin de Vous Dès Aujourd'hui
N'attendez plus pour retrouver un équilibre corps-esprit. Découvrez comment la sophrologie peut améliorer votre qualité de vie.
📍 Cabinet à St Barthélemy d'Anjou & Cabinet à Beaufort-en-Vallée
💻 Séances de sophrologie en visioconférence disponibles
Prenez rendez-vous dès maintenant et commencez votre chemin vers la sérénité.
Harmonie-en-vous
Témoignages clients
« Mes séances mensuelles sont devenues un véritable rituel bien être qui me permet de m'accorder une pause ressourçante et de prendre du recul. Une bulle juste pour moi qui me fait gagner en sérénité dans mon quotidien. Merci Sophie pour votre écoute bienveillante et vos conseils personnalisés qui me font progresser et dire merci à la vie ! »
Mirabelle
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La sophrologie ne se substitut en aucun cas aux autres thérapies ni traitement médical.
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